Свекольный сок поможет при анемии

Свекольный сок поможет при анемии фото

При анемии хорошо пополнять недостаток железа с помощью обычных продуктов питания. Необходимо включить в рацион яблоки, гречку, телятину, печень. Полезно употреблять мясо птиц и диких животных. Зелень - кладезь витаминов. Чтобы организм осваивал железо правильно, нужно больше времени проводить на свежем воздухе и насыщать организм кислородом.

Полезно пить свекольный сок. После того, как он будет выжат, нужно на два часа поставить его в холодильник. Затем смешать свекольный сок с морковным в пропорции 3:1. Соки помогут повысить гемоглобин и в таком составе они лучше усвоятся организмом. Будьте здоровы!

загрузка...

Рекламные объявления: