Овес для похудения.

Овес для похудения. фото

Многие удивятся, но при помощи овса, а точнее его отвара, можно за короткие сроки (месяц) избавиться от 10 – 12 кг лишнего веса. Этот эффект достигается благодаря высокому содержанию растворимого растительного белка бета-глюкана, который просто творит чудеса:
- понижает уровень сахара в крови;
- снижает секрецию желудочного сока;
- регулирует работу ЖКТ;
- нормализует жировой обмен;
- способствует уменьшению выработки инсулина;
- тонизирует организм в целом.
Для приготовления отвара 1 ст. цельной овсяной крупы заливается 1 л. воды, настаивается не менее 12 часов, после чего его необходимо проварить на медленном огне 1,5 часа. Затем сваренный овес необходимо измельчить на блендере или протереть через сито, получившуюся кашицу соединить с оставшейся жидкостью и настаивать еще не менее 30 минут.
Отвар рекомендуется принимать по 1 ст. за 1 час до еды 3 раза в день на протяжении месяца.

загрузка...

Рекламные объявления: