Крапива и земляника помогут беременным избежать анемии.

Крапива и земляника помогут беременным избежать анемии. фото

Будущие мамы ответственны не только за свое здоровье, но и за здоровье ребенка, а потому должны хорошо питаться, достаточно двигаться, чаще бывать на свежем воздухе. Чтобы отслеживать состояние своего здоровья, они вынуждены вовремя посещать врача и сдавать анализы. Вполне естественным считается некоторое понижение уровня гемоглобина в крови у беременных, ведь теперь кровь в их организме делится на двоих. И все-таки это понижение не должно быть ниже 120 г/л.
Чтоб не допустить опасное для здоровья матери и плода понижение уровня гемоглобина, беременная должна есть мясо, печень, а также овощи и фрукты, богатые витамином С. Для профилактики и как помощь в лечении уже развившейся анемии хорошо вместо черного чая заваривать лист земляники и крапивы. 2 столовых ложки листа земляники и 2 столовых ложки листа крапивы заварить в 1 литре кипятка, можно в термосе. Настоять ночь. И пить этот настой вместо чая.

загрузка...

Рекламные объявления:

Комментарии

Для лечения и профилактики анемии нужно употреблять продукты, богатые железом. Это сухофрукты (изум, курага), орехи, яблоки. Можно есть эти продукты как отдельно, так и в виде смесей (с медом), компотов.

Не знала, что травы способны поднимать гемоглобин, а в них что содержится железо? Во время беременности страдала от анемии, жаль что не знала такого рецепта.