Худеем на травах

Худеем на травах фото

Для организма нет ничего более щадящего, чем худеть на травах.
Предлагаю несколько вариантов травяных чаев, прием которых нужно чередовать, для достижения лучшего эффекта.
Смесь 1: ягоды рябины - 70 г и листья шиповника - 30 г. Заваривать по 15-20 г смеси на 400 мл кипятка, настаивать 3-4 часа в закрытом виде под колпаком или на остывающей плите, питьё разделить на два приема: до завтрака и обеда.
Смесь 2: листья мать-и-мачехи и березы - по 10 г, 80 г ежевичного листа. Заваривать 10 г смеси на 150 мл воды, настаивать 15 мин., пить как смесь 1.
Смесь 3: листья крапивы и кора крушины - по 30 г, мята - 20 г, аир (корень) - 10 г. Заваривать 10-15 г смеси на 300 мл кипятка, настаивать как смесь 1, пить по 130-150 мл за 30 мин. до еды.

загрузка...

Рекламные объявления:

Комментарии

Моего мужа нужно заставить попринимать эти настои, что-то совсем расплылся у меня. Только вот и кушать же несколько месяцев надо очень умеренно и выборочно при этом, иначе никакая травка не спасет.

Худеть на травах неправильно. Травы используют для лечения как-то заболевания и пьют ограниченное время. Также многие травы обладают слабительными свойствами, это приводит к очищению кишечника, создается иллюзия снижения веса. Увлекаться постоянным очищением кишечника с помощью трав нельзя, поскольку это может привести к привыканию.

Все три смеси - отличные диуретики. Худеть за счет вывода воды - бесполезно, а главное опасно. Обезвоживание организма наступает быстрее, чем ожирение. А проблем приносит не меньше. Так, что весьма сомнительный способ.

И, на мой взгляд, худеть с помощью простого выведения воды из организма опасно для состояния здоровья. Отдельно можно пить, например, шиповник для укрепления иммунитета.

Эти рецепты хороши как дополнение в низкокалорийной сбалансированной диете. При избыточном питании прием отваров ничего не изменит. Вес будет продолжать расти.

Видел где-то: жена купила чай для похудения, сейчас сидит с тортом пьет. Это я к тому, что его пить надо не после сытной трапезы, а с соответствующей диетой.

Применение трав должно быть осторожным как применение медикаментов. Ведь травы это те же лекарственные средства. В качестве витаминного средства очень хорош шиповник. А чтобы сбросить вес, надо изменить питание.

Травки для похудения действительно нужно сочетать с правильным питанием и спортом, только тогда будет хороший результат. Да и пить их нужно в небольших объемах.

Мне в своё время помогла похудеть трава манжетка. Я брала 1 десертную ложку сухой травы, заваривала 1 стаканом кипятка, настаивала 2 часа и пила по 1\3 ст. 3 раза в день до еды. Этот настой хорошо выводит шлаки из организма и способствует изчезновению целлюлита.