Существуют ли приспособления от храпа?

Ответов: 3

Мой муж очень сильно храпит по ночам. С годами эта проблема стала ещё более выраженной. Мне приходится принимать снотворное, иначе под его храп я спать просто не могу. Проверялся у врачей. Причину храпа они не могут установить. Скажите, какие приспособления и средства для лечения храпа существуют? Что может помочь?

загрузка...

Ответов: 3

Комментарии

От храпа поможет зарядка. Для её выполнения следует произносить звук с напряжением нёба, напоминающий звук ы и и. Упражнение выполнять по возможности но не меньше двух раз на день по 30 раз.

Если у Вас высокие подушки (особенно из синтетических материалов), то смените их на маленькие или на валик под шею. Держите открытыми форточки, чтоб был постоянный приток свежего воздуха.

Если Вы храпите лежа на спине, то Вам может помочь следующая уловка. В пижамную куртку на спину нашивается валик. из материи. Спать на спине становиться неудобно.и храп прекращается. .