Почему зимой мы попровляемся?

Ответов: 4

Друзья, меня очень интересует такой вопрос. С наступлением холодов мой вес всегда растет, при чем по совершенно непонятным мне причинам, так как питаюсь я равносильно и летом, и зимой. Стоит ли каким то образом бороться с лишними килограммами или смириться с такой последовательностью и стройной быть только летом?

загрузка...

Ответов: 4

Комментарии

Видимо, зимой мы меньше двигаемся, поэтому и поправляемся. Надо ежедневно ходить пешком в любую погоду. Пища должна быть сбалансированной, не жирной. Надо употреблять больше капусты, свеклы и моркови в свежем виде. А вот от печенья и булок воздержаться.

И двигаемся меньше, и спим больше, а еще никто не отменял инстинктов организма, который в "голодное" время замедляет обмен веществ и при первой же возможности делает запасы. Так что побольше гуляйте на свежем воздухе, кушайте мед и не хандрите, от этого на сладкое тянет :)

Зимой пища другая и так как холодно, то и питаетесь больше, просто не замечаете. Кроме этого, предполагаю, что физическая нагрузка у вас в зимнее время меньше, чем в летнее. Вот отсюда и увеличение массы тела.

Набор лишних кг зимой, это абсолютно нормальное явление. С наступлением холодов организм запасается жирком на черный день. А летом лишние кг уходят...