Почему после спорта болит голова?

Ответов: 5

Недавно начала заниматься спортом и открыла для себя головные боли. Всегда думала, что в результате занятий спортом в организме должен выделяться гормон радости и организм должен испытывать тонус. Поясните откуда могут взяться головные боли? Причем голова болит часа 2-3 после окончания физических нагрузок.

загрузка...

Ответов: 5

Комментарии

Возможно, у Вас поднимается давление от физических нагрузок. Попробуйте заканчивать тренировку не резко, а постепенно уменьшая нагрузки. После тренировки выпейте горячий сладкий чай - это не позволит сосудам быстро сузится.

ввв

ввв

Пардон. Чего-то глюкнуло!

Возможно, у Вас понизился сахар в крови. Когда уровень сахара низок перед тренировкой, то после нее он, соответственно, еще ниже, скушайте сладенького.