Нервное расстройство, дрожание рук. Как с этим бороться?

Ответов: 4

В последнее время из-за напряженной работы и проблем в семье со мной случилось какое-то нервное расстройство. Нервничаю по пустякам, руки дрожат и т.д. Не хотелось бы принимать какие-то лекарственные препараты и присаживаться на них. Подскажите, есть ли какие-то народные методы борьбы с таким вот расстройством? Может, какие-то травы пропить?

загрузка...

Ответов: 4

Комментарии

Во-первых, нужно самому успокоиться и не думать о тех моментах жизни и проблемах на которые вы реагируете и во-вторых, не нужно прибегать сразу к медикаментозному решению. Обратитесь к врачу. Решите проблемы которые вас беспокоят.

При нервных расстройствах помогают занятия йогой, или просто медитации. Вам нужно взять полноценный отпуск и поехать в лечебницу, где лечат сердечно-сосудистые заболевания, например. Каждый вечер перед сном употребляйте отвар пустырника.

Витамин В вам в помощь, во всех его проявлениях: и в аптечном варианте, и в продуктах (много его в яйцах, говядине, например, бананах, чаях из крапивы, одуванчика, зеленом чае). При стрессах питание, полноценное, тоже не последнюю роль играет.

Необходимо попить успокоительные средства, например траву пустырник, таблетки валерьянка, также можно принимать контрастный душ перед сном и все нормализуется.