Какое народное средство помогает при похудении?

Ответов: 5

Мой объём талии был 164 сантиметра. Худеть я начал по совету лечащего врача. За четыре месяца объём уменьшился до 140 сантиметров. Потом похудение прекратилось. Диета у меня прежняя, физическая нагрузка та же. Но худеть я перестал. Скажите пожалуйста, есть ли какие то народные методы, либо рецепты для похудания?

загрузка...

Ответов: 5

Комментарии

Худеть желательно в комплексе: диета, физические нагрузки и вспомогательные методы. Можно диету и не соблюдать, но стараться есть меньше, не есть после 6 часов и меньше употреблять мучных изделий и сладкого. Исключить газированные напитки и спиртное. Старайтесь заниматься по 40 минут хотя бы 3 раза в неделю, не забывайте про зарядку. Под вспомогательными методами я имела ввиду отвары трав и имбирный напиток, они способствуют улучшению обмена веществ, выводят шлаки и лишнюю жидкость из организма. вы можете заваривать отвары одуванчика, зверобоя и тысячелистника, петрушку, семена льна.
Вы не отчаивайтесь, продолжайте в том же духе. Через некоторое время начнете дальше худеть, верьте в это.
Вы не отчаивайтесь, продолжайте в том же духе. Через некоторое время начнете дальше худеть, верьте в это.

Возможно, это временная остановка. Так бывает. Если же продвижение прекратится надолго, то путь один - снижение калорийности пищи без утраты полноценности по всем ее компонентам.

Пектиновые вещества, эффективно сжигающие жировые депо в организме, содержат грейпфрут, ананас, оливки или маслины. Увеличьте потребление клетчатки: капусты, моркови, огурцов.

Вряд ли одно только народное средство поможет вам при похудении, если и поможет немного, то скорее всего оно будет обладать поносным или мочегонным действием, так что лучше ограничить питание и заняться спортом.

Лично я для себя выработал следующую систему. Ограничить употребление мучных изделий и сладкого и один раз в неделю обходится без пищи. Пить только чистую воду.