Какими народными методами можно лечить депресию?

Ответов: 3

Уже две недели чувствую себя плохо как в психологическом аспекте, так и в физическом. Сплю плохо, часто сняться кошмары. То, что раньше давалось делать легко и просто, теперь сделать тяжело. Например, приносило радость вышивание, вязание, теперь даже не хочу брать в руки иголку или крючок. Стала очень нервная, прямо таки стала истеричкой. Раньше на такие раздражители не реагировала, а теперь вспыхиваю как пороховая бочка. Посоветуйте, что можно это состояние вылечить народными методами?

загрузка...

Ответов: 3

Комментарии

Думаю сперва найдите причину такой депрессии в работе, в семье и разберитесь с ней. Можете пить травяной чай с ромашки, мяты, мелиссы и подсластить медом.

Депрессия это следствие. Надо найти причину и убрать ее. Уберете причину депрессии, уйдет и депрессия. А пока разбираетесь что и как постарайтесь бывать на свежем воздухе и если есть возможность, займитесь физическим трудом.

Из текста вопроса не совсем вытекает такой диагноз. Тем не менее, при депрессии полезна умеренная физическая активность и приём продуктов, способствующих выработке гормона серотонина: сыр, фасоль, пчелиный мёд и др.