Какие разгрузочные дни более еффективны и безвредны?

Ответов: 2

Сейчас пора созревания овощей и фруктов. С целью похудения хотела бы провести несколько разгрузочных дней, переходя только на овощи и фрукты. Но так как я в основном целый день нахожусь на работе, хотелось бы их провести с максимальной пользой для организма и наименьшей потерей сил. Какие фрукты или овощи посоветуете?

загрузка...

Ответов: 2

Комментарии

Самые эффективные разгрузочные дни, которые проводят на основе огурцов или арбуза. Они прекрасно освобождают организм от лишней влаги и накопившихся солей, но для их проведения лучше быть дома, так как будут наблюдаться частые позывы к мочеиспусканию.

Я больше люблю проводить белковые разгрузочные дни (творог, отварная курятина), от овощей и фруктов у меня аппетит просыпается еще сильнее. Если хотите именно овощную разгрузку, можете брать на работу салат из огурцов, помидоров и зелени.