Какие продукты или народные средства быстро утоляют голод?

Ответов: 6

В последнее время я всегда будто голодная. Пока лишним весом не страдаю, но боюсь, что мое рвение к еде к этому приведет. Пробовала ограничивать себя в пище, но начинает бурчать живот, что приносит дискомфорт, особенно тогда, когда нахожусь возле людей. Какие продукты или народные средства могут быстро утолить голод?

загрузка...

Ответов: 6

Комментарии

На сколько я знаю, банан очень быстро утоляет голод, а ещё перед едой, чтобы не хватить лишнего, надо выпивать стакан воды. Это можно делать каждый день, плюс и вес не наберёте лишний.

Пейте побольше воды. если не поможет, то нужно сосать кусочки льда. Это отлично отвлекает и некоторое время не чувствуешь голода.

Во-первых, частое чувство голода может свидетельствовать о начальной стадии язвы желудка - примите это во внимание. А утолить голод отлично помогают любые орехи и сухофрукты.

Если вы ограничиваете себя в еде, то просто уменьшите количество потребляемых быстрых углеводов: мучные и кондитерские изделия. Разделите приемы пищи на 6 раз, пейте в перерывах минеральную воду или зеленый чай без сахара.

От чувства голода отлично спасает курага, пару штук и голода как не бывало. От чувства голода мне помогают избавиться фрукты. В принципе они одновременно и полезны и питательны.

Голод хорошо утоляет мясо. Если Вы скушаете даже небольшой кусочек мяса, то почувствуете насыщение. Более лёгкие продукты этого ощущения не дают.