Какая суточная норма употребления грецких орехов для детей?

Ответов: 3

В нашей местности растут грецкие орехи. Сейчас время созревания грецких орехов. Когда они молодые и свежие, то очень приятные на вкус. Как правило, их продают очищенными и можно лакомиться орехами в свое удовольствие. Но, наверно, есть норма употребления орехов. Особенно это касается детей. Какая суточная норма употребления грецких орехов для детей?

загрузка...

Ответов: 3

Комментарии

Обычно для детей предел в 20-25 орехах в сутки но это не факт, так как все зависит от самого ребенка и его организма. Переедать нельзя а вот недоедать можно и бывает нужно. В общем вы меня поняли. Также под "ребенком" я имел от 9-15 лет. Надеюсь я вам помог.

Грецкие орехи - довольно специфический по вкусовым качествам продукт. Употребить их слишком много практически невозможно. Обычно после 4-5 съеденных орехов во рту появляется горький привкус и возникает чувство полного насыщения.

Ядра грецких орехов очень полезны, но и злоупотреблять ими детям не желательно. Во всем всегда должна быть мера. Для деток, достигших трех лет можно кушать максимум пять орехов.