Как защитить себя от осенней простуды?

Ответов: 3

С приходом осени и весны у меня начинаются частые простуды, можно сказать что они в это время года не проходят, врачи говорят что слабый иммунитет. Подскажите пожалуйста какие есть народные методы для укрепления иммунитета, ведь лучше заранее укрепить его, чем потом тратить деньги на таблетки, которые вредны для организма.

загрузка...

Ответов: 3

Комментарии

Мне кажется, в первую очередь стоит придерживаться здорового образа жизни, достаточно высыпаться, много пить теплого чая, кушать фрукты и овощи, ну и одеваться по погоде.

Пропейте курс гомеопатических препаратов для повышения иммунитета, например, иммунол. Только принимать следует начинать еще до того, как начнутся холода.

Заваривайте шиповник и пейте отвар по 1 стакану в день в течении месяца. Второй месяц ешьте мёд по 1 чайной ложке натощак. Употребляйте цитрусовые, но в умеренном количестве.