Как восстановиться после нервного срыва?

Ответов: 2

Вчера у меня был сильный нервный срыв, извелась до такой степени, что больше и делать ничего не могла, свалилась спать. А вот сегодня проснулась как побитая, все тело болит, спина не разгибается, ходить даже не хочется и немного подташнивает. Почему у меня такие ощущения и как себе при этом помочь? Заранее спасибо за советы.

загрузка...

Ответов: 2

Комментарии

Ну, просто не стоит доводить себя до такого состояния: правильно питайтесь, принимайте витамины, отдыхайте, высыпайтесь. Можно, в дополнение ко всему попить настойку эхинацеи и жень-шеня, а из безопасных медикаментозных средств - глицин.

Мне после нервного срыва помогает здоровый сон и успокаивающие чаи либо же настои трав. Ну и конечно же побольше позитива - пройдитесь по магазинам, посмотрите любимую телепередачу, покушайте что-нибудь вкусненькое.