Как улучшить память в преклонном возрасте?

Ответов: 7

Мой родственник преклонного возраста страдает от плохой памяти. Но не могу мерить, но мы страдаем от этого не меньше его. Потому что он что-то не может найти и винит нас, что мы спрятали. Приходится за ним следить, что и куда он положил, чтобы знать где его вещи. Причем только зазеваемся и не проследим, и он начинает какие-то поиски. Дело доходит до скандалов. Хочется помочь ему и нам и как-то улучшить его память. если только это все из-за памяти. Как улучшить память в преклонном возрасте?

загрузка...

Ответов: 7

Комментарии

Ухудшение памяти с возрастом - это естественный процесс. Но чтобы он был менее выраженным, нужно принимать витамины, включить в меню такие продукты как грецкие орехи и рыба.

В любом возрасте память нужно тренировать. Только так она будет улучшаться. Нужно постоянно что-то учить, запоминать. Стихи, иностранные слова, какие-то тексты.

Для улучшения памяти в преклонном возрасте нужно систематически осуществлять пешие прогулки по свежему воздуху. При мышечных нагрузках выделяются некоторые вещества, которые стимулируют образование новых клеток.

В преклонном возрасте память можно не только сохранить, но и улучшить. Для этого надо больше витаминов доставлять организму, в мозг. Есть средство, для улучшения- это черничный сок! Ещё он улучшает зрение.

Моя соседка для укрепления памяти решает кроссворды. Я думаю, это тоже один из подходящих способов тренировки памяти, хотя, наверное, не самый эффективный.

Не так давно смотрела передачу про то, что в некоторых городах создают группы из пожилых людей для обучения работы на компьютере, так вот, там пришли к выводу, что получение нового навыка и заинтересованность человека дает отличный результат по улучшению памяти и внимания. Еще можно зарегистрировать человека в одной из социальных сетей и найти его знакомых, пусть общается - человеку приятно и память будет работать. Конечно это все с желания его самого, но вы же можете подсказать, поддержать, научить.

Компьютер хорошее занятие для улучшения памяти, но не каждый пожилой человек за него сядет. Боятся они его.
Может попробовать писать мемуары, историю своей жизни. Будет и вам интересно узнать некоторые страницы жизни вашего родственника.