Как прогнать бессоницу?

Ответов: 3

Что делать, если во время беременности замучила бессоница? Моя родственница на последних сроках беременности. Вся беременность проходила, можно сказать, что хорошо и проблем никаких не было и вот на последних сроках началась бессоница. Женщина не может заснуть, а если и удастся немного поспать, то сон короткий и не глубокий. Утром встает совершенно разбитая и не отдохнувшая. Как прогнать бессоницу?

загрузка...

Ответов: 3

Комментарии

Очень хорошее средство от бессоницы это мед. Одну столовую ложку меда растворить в стакане кипяченой остывшей до комнатной температуры воды. Пить перед сном.

Я бы даже сказала, что хорошее средство от бессонницы - не просто мед, а мед с молоком. Необходимо взять стакан горячего кипяченного молока (45-50 градусов), растворить в нем одну столовую ложку меда и выпить за 15 минут до сна.

Во время беременности от бессонницы можно попробовать за час до сна попить чай с мелиссы, или выпить несколько капель настойки пустырника, он отлично помогает.