Как преодолеть приступы ярости?

Ответов: 3

У меня с детства (в подростковом возрасте) и особенно после рождения ребёнка (кесарево сечение 3 года назад) неоднократные приступы неконтролируемой ярости. Такое состояние, когда хочется кого-то или что-то схватить, трясти, кричать. Выпускаю таким образом пар и успокаиваюсь, но повторяется. Срываюсь на ребёнке, быстро выхожу из себя. Можно считать послеродовой депрессией. Но как тогда подобное в детстве? Какие успокоительные принимать? Просто травы помогут?

загрузка...

Ответов: 3

Комментарии

Попробуйте попить самые обычные успокаивающие средства: пустырник, глицин. Они безобидные, но определенного результата добиться можно. Почаще гуляйте на свежем воздухе.

При очередном приступе закрывайте глаза и медленно считайте до 10. Возможно за это время вся ярость и злость улетучится. Да и валерьянка вам в помощь!

спасибо за советы. последнее время как-то поуменьшилось, остываю, когда малышка кричит: "Успокойся!"