Как предотвратить варикоз

Ответов: 4

Практически у всех представителей старшего поколения моей семьи присутствует такое заболевание, как варикозное расширение вен. Недавно я родила второго ребенка и после этого заметила, что мои вены на одной ноге стали очень заметны. Подскажите, является ли это признаком начинающегося варикоза и возможно ли предупредить это заболевание?

загрузка...

Ответов: 4

Комментарии

Сейчас все в ваших руках. Не допускайте пережимания вен (нога на ногу), меньше стойте, особенно с тяжестью. Перед сном лежите ногами вверх, делайте массаж, не ешьте ничего, что вредно для сосудов.

Ходите всегда в удобной обуви на среднем каблуке. Часто вены вылезают у тех, кто имеет лишний вес и работу, которая связана с физическими нагрузками или во время которой человек долгое время сидит, стоит.

Варикозное расширение вен рано или поздно будет прогрессировать, но в ваших силах притормозить этот процесс. Вам надо обувь на низком ходу, зарядка для вен каждый день, поменьше стоять, контрастное обливание ног.

Для предупреждения варикоза очень хорошо помогает плавание. Плавая, вода массирует ноги, тем самым укрепляя вены. Но если начали плавать, делать это нужно хотя бы раз в неделю.