Как предотвратить сколиоз?

Ответов: 4

К сожалению, сегодня все чаще виден сколиоз у многих людей, в большинстве случаев это дети... Это просто ужасно, за нашими детьми следует постоянно следить. Меня интересует как можно предотвратить появление сколиоза у ребенка и у взрослых тоже, может кто-то подскажет лечебную физическую культуру или что-то в этом роде?!

загрузка...

Ответов: 4

Комментарии

Самое главное - следить за осанкой, короткие упражнения ничего не дадут, если целыми днями сгорбившись сидеть, это нужно понимать. Полезно ходить с книгой на голове, стоять у стены и проч.

Для формирования правильной и красивой осанки у детей полезно их отдавать на танцы. А если сколиоз уже имеется и обнаружен, нужно отдавать ребенка на лечебные занятия к специалисту, сами вы навряд ли сможете помочь.

Можно также заняться плаванием, оно хорошо влияет на позвоночник, спать на жестком матрасе и конечно не сутулиться. Ведь все мы целыми днями сидим и горбимся, что на работе, что в школе

Осанку нужно формировать с детства. Большинство из нас зарабатывают сколиоз в школьные годы, сидя на неудобными партами. Хорошо влияют на осанку занятия спортом и танцами.