Как правильно сочетать продукты?

Ответов: 6

Знаю, что при лишнем весе, с целью его стабилизации, не рекомендуется совмещать определённые группы продуктов. Например, картофель противопоказано есть с хлебом. Мне бы хотелось детальнее узнать, - что и с чем сочетать нельзя. Больше всего интересует, можно ли мясо есть с хлебом, я именно так и поступаю. Прошу поделиться форумчан своими знаниями и опытом в данной теме. Спасибо.

загрузка...

Ответов: 6

Комментарии

Я вам скажу так, сам лично сбрасывал лишний вес, но при этом кушал абсолютно все! Единственное условие после 18.00 ни крошки во рту, результат отличный! Попробуйте!

Тут все легко на самом деле, не надо кушать хлеб с хлебом, это означает что не надо смешивать злаки с крахмалом, тогда в вашем кишечники не будут происходить процессы брожения.

В вопросе правильно сочетания продуктов существует несколько основных и главных правил. Первое: нельзя употреблять белковую еду с углеводами, это означает, что мясо с хлебом - плохое сочетание; мясо, рыбу лучше всего употреблять со свежими овощами. Второе: нельзя мешать крахмалистые продукты между собой, например, хлеб с картошкой или макаронами - вредное сочетание. Третье: нельзя животными жирами (сливочное мало) заправлять углеводные блюда, например, гречку или рис лучше заправить растительным маслом.

Есть продукты, которые не сочетаются между собой с химической точки зрения. Например, мучное изделие и молоко образуют клейковину, засоряющую желудочно-кишечный тракт.

Мясо лучше сочетать с овощами, насколько я знаю. Тогда белок лучше усваивается и лишние калории не оседают на талии. Мучные продукты так же лучше сочетать с овощами или фруктами. Или употреблять отдельно.

Хлеб нельзя с макоршками, лапшой, а лучше его вообще исключить. Мясо нельзя с картошкой. Сладкое исключить и печеньки тоже. Тебе хорошо поможет разобраться в этом диета - 60, там подробно написано погугли.