Как правильно питаться после родов?

Ответов: 4

Каждая мама знает, что после родов много продуктов надо исключить из своего рациона, ведь у крохи может быть аллергия. Вопрос следующий: от каких продуктов плохо ребёнку не будет, и, вообще, как отличить аллергию у малыша, например от потнички? А если аллергия всё-таки выскочила, то как её лечить у грудного ребёнка?

загрузка...

Ответов: 4

Комментарии

Нежелательно есть после родов цитрусовые, шоколад, копчёности, консервы. Всё остальное можно пробовать в небольших количествах, наблюдая за реакцией малыша. Отличить потничку от аллергии иногда сложно.

После родов запрещенные продукты можно есть только в совсем ограниченных количествах. К примеру если раньше вы съедали по три мандарина, то теперь можете позволить только три дольки и т.п. А от консервов желательно совсем воздержаться.

Сразу после родов желательно исключить: фрукты и овощи в сыром виде, кроме зеленых яблок (но без шкурки), квашеная капуста, соленья, все сладкое и кислое, субпродукты, свежее молоко высокой жирности, а также творог, яйца, газированные воды, лимонады, а также блюда из бобовых. Не рекомендуется употреблять в пищу различные изделия выпечки, сдобу, блины и оладьи. Обычный хлеб употреблять можно, однако в небольших количествах.

У меня было просто и жестко: ничего сырого, жареного и копченого. И никакой сдобы или сладкого. И я убедилась - колики у детей исключительно от неправильного питания. Даже кусок ржаного хлеба может вызвать вздутие у малыша. А новые продукты вводила не более чем по одному в неделю.