Как можно бросить курить?

Ответов: 3

Моя подруга постоянно курит, а когда расстраивается, вообще от сигарет не отрывается. Я никогда не курила, и желания нет пробовать. Мне ее, конечно, не понять, но не хочется страдать от пассивного курения. Очень часто с ней общаюсь, и курит она при мне, дым меня ужасно раздражает. Подскажите, как можно бросить курить, или хотя бы уменьшить желание.

загрузка...

Ответов: 3

Комментарии

То, что сигареты якобы успокаивают, - неправда. Это, скорей, самовнушение: "Вот, я покурю и успокоюсь". Бросить курить можно только тогда, когда психологически человек к этому пришел. Без желания ничего не получится. Очень важно отучить человека от привычки забивать свободное время сигаретами. Как вариант, можете предложить подруге такой рецепт: заварить 1 ч. ложку травы зверобоя, как чай и пить 3 раза в день охлажденным. Такой чай обладает успокаивающим эффектом. А вообще, она должна понимать, что наносит вред себе, окружающим и своим будущим детям.

Если девушка курит, то я не советовал бы уже ей бросать, поскольку если человек бросает курить он начинает, много есть и быстро поправляется, такое может случиться и с Вашей подругой. Как известно девушки очень сильно расстраиваются от того что они поправляются, а следовательно Ваша подруга может снова закурить.

Конечно первое время придется трудновато, но здоровье дороже! Я лично бросал таким образом, как только хочется покурить, сразу брал в рот морковку или банан, в общем подавлял желание принятием еды, это помогает, только не переусердствуйте с едой, лучше всего употребляйте фрукты и овощи, а курить, то бросите, но можете набрать вес, так, что овощи и фрукты самый оптимальный вариант!