Как избавится от судорг в ногах?

Ответов: 3

В последнее время стала замечать что у меня очень часто бывают судороги в ногах, особенно когда сажусь в машину и нужно выжимать передачу, от напряжения появляются судороги. Подскажите пожалуйста какие нибудь народные методы с помощью которых можно избавится от судорог, так как покалывание булавкой не помогает.

загрузка...

Ответов: 3

Комментарии

Судороги в ногах могут появляться от переутомления и от нехватка витаминов и минеральных веществ в организме человека. Постарайтесь разнообразить свой рацион свежими фруктами и овощами.

Могу вам сказать, что у вас, скорее всего, начинается варикоз нижних конечностей. Но надо пройти обследование. Принимайте препарат с Магнием - его нехватка так же приводит к судорогам.

Судороги могут свидетельствовать о нехватке в организме кальция и калия. Включайте в свой рацион почаще сыры твердых сортов, творог и другие молочные продукты, которые являются источником кальция. А калий можно восполнить, употребляя яблоки, курагу, бананы, абрикосы и другие фрукты.