Как избавиться от бессонницы?

Ответов: 2

Здравствуйте уважаемые читатели сайта, у меня возникла такая проблема, подскажите пожалуйста, есть ли какой народный метод лечения от бессонницы, потому как уже какую неделю не могу уснуть, ложусь спать только во втором часу ночи и то засыпаю только к четырем утра. Заранее огромное спасибо за совет.

загрузка...

Ответов: 2

Комментарии

Я считаю, что такой проблемой страдают многие. Попробуйте каждый день активно проводить время, чтобы хотелось спать. На ночь можете принять ванны, они расслабляет.

Первое что можно попробовать - Отвар из шишек хмеля. 2 ч.л. шишек хмеля залить стаканом кипятка. Настаивать в течение 4 часов, процедить. Выпить перед сном.
2. Отвар из семян укропа. 50 г семян укропа варить в течение 20 минут на слабом огне в 0,5 л кагора. Настоять в течение часа, процедить. Принять 50 грамм перед сном.