Как быстро избавиться от бессонницы?

Ответов: 3

Иногда после напряженного рабочего дня бывает сложно заснуть. Обычно после часа, проведенного в постели без сна, я встаю и сажусь за компьютер. Так провожу еще часа два, но заснуть все равно не могу. Снотворное пить не хочу, ведь оно вызывает привыкание. Посоветуйте народные средства по борьбе с бессонницей.

загрузка...

Ответов: 3

Комментарии

От бессонницы поможет отвар из семян укропа ! 50 г семян укропа варить в течение 20 минут на слабом огне в 0,5 л кагора. Настоять в течение часа, процедить. Принять 50 грамм перед сном !

Очень хорошо от бессонницы помогает Валерьяна. Купите в аптеке корневища Валерьяны, и сделайте отвар, как написано в инструкции. Выпивайте пол стакана, за час до сна.

Хорошо помогает от бессонницы мешочек с лекарственными травами под подушкой. Для этого нужно летом заготовить хмель, душицу, валериану,мяту, лаванду. Состав может меняться.