Фитнес дома. Эффективно ли?

Ответов: 3

Планирую начинать заниматься фитнесом. Но ходить в специальный зал мне некогда и не очень хочется. Поэтому я хочу делать упражнения в домашних условиях. Смогу ли я полноценно заниматься фитнесом самостоятельно, дома. Что для этого необходимо приобрести? С чего начинать домашние занятия? Будет ли эффект от такого спорта?

загрузка...

Ответов: 3

Комментарии

Думаю, что эффективно можно заниматься и дома, если есть большое желание. Прежде всего нужно какое-то устраивающее вас видео с занятиями и регулярность занятий.

А какая разница где заниматься фитнесом, дама или в спортзале. Только для того чтоб заниматься им дома нужно иметь специальную комнату, где будет стоять хотя бы один тренажер.

Здесь главное сила воли и самодисциплина. Купите себе фитбол, хула хуп, скакалку со счетчиком. А еще можно приобрести шагомер и ходить вечерами на прогулки. Каждый день нужно делать 10 000 шагов.