Допустим ли черный шоколад при похудении?

Ответов: 4

Сестра все придерживается овощной диеты, - пытается сбросить лишние килограммы. Немного ей это сделать удалось. Но недавно я увидела у неё на столе черный шоколад. На мое удивление, она ответила, что во время похудания эта сладость допустима, - в небольших количествах. Так ли это в действительности?

загрузка...

Из категории Диетология

Ответов: 4

Комментарии

Кушать можно все, но нужно считать, сколько калорий в потребленной пище. При обычном режиме питания каждый человек потребляет определенное количество калорий. Если Вы хотите похудеть, уменьшайте калории.

Придерживаясь строгой диеты, черный шоколад употреблять можно, однако не в больших количествах, а в разумных пределах. Кроме того, следует есть его отдельно, а не после основного приема пищи.

Насколько знаю я. чёрный шоколад можно кушать только по 1 квадратику в день, а это, сами понимаете, мало, зато можно побаловать себя хоть и небольшим,но кусочком шоколада.

В небольших количествах допустимы любые продукты. А настоящий чёрный шоколад способен и настроение улучшить, и аппетит перебить. А вообще без сладкого очень тяжело, будут нервные срывы.