Что предпринять, когда крутят ноги?

Ответов: 4

У меня часто крутят ноги, а особенно на погоду. Очень неприятное ощущение, выкручивает, начиная от колена и до пяток. В неподвижном состоянии в это время их держать невозможно. Понятное дело, что иногда пол ночи ходишь по квартире, как привидение. Иногда возникает желание хорошенько треснуть ногой по чему-нибудь, кажется, что тогда значительно полегчает. Я покупала в аптеке разные мази, смазывала ими массировала ноги - ничего не помогает. Если кто-то нашел выход из ситуации, возможно есть действенная мазь из народной медицины, поделитесь, пожалуйста, рецептом, буду очень благодарна.
Заранее спасибо.

загрузка...

Ответов: 4

Комментарии

Знакомое ощущение и действительно неприятное. Меня выручает контрастное обливание или погружение ног до клена то в холодную, то в горячую воду.После этого ног вообще не чувствуешь.

Можете делать массаж ног, растирать их мятным маслом. Также употребляйте больше яблок, так как там содержится много железа, которое очень необходимо телу.

Попробуйте использовать грязевые ванны. Также хорошим способом, для прекращения боли в суставах, это горячий песок. Из препаратов хорошо подойдут терафлекс и хондразамин.

Когда начинает крутить ноги, попробуйте сесть на кровать, вытянуть ноги и изо всех сил потянуть носочки на себя. Потом ноги расслабить и опять носочки на себя. Должно помочь!