Что можно принимать для сна при нервном истощении?

Ответов: 7

Предприятие, на котором работал, обанкротилась и людей просто сократили плюс продажа старого автомобиля, по такой бросовой цене, что на нервной почве появилась бессонница, да такая что ночь просто могу пролежать с закрытыми глазами всю ночь, но, не уснув, голове какие то посторонние мысли, причем одну обдумав, приходит другая и так до утра. Снотворное пить не хочется, но состояние хуже вареного рака.

загрузка...

Ответов: 7

Комментарии

Перед сном попробуйте принять успокоительную ванну с отваром мяты, мелисы, довольно действенное средство, отвар валерьяны перед сном тоже может помочь.

Отвар укропа 1 ст ложка на стакан кипятка принимают перед сном, а лучше всего просто прогулка по безлюдным вечерним улицам, очень расслабляет и все думы собираются в кучу и уходят на задний план.

Если в такой ситуации применять подушку из трав, сон гарантирован, вместо перьев или синтепона набейте подушку травой валерианы, мяты, пустырника и спите спокойно.

Да обычный чай, заваренный с ромашкой, купленной в аптеке, обычно помогает или мед одна ложка на стакан воды перед сном обеспечит хороший продолжительный сон.

Травы могут вам помочь расслабиться. Можно принять настойки пустырника и валериану, пропейте курс ново пассита или афлубина. Можно так же принять пару таблеток донормила - это снотворное.

Согласна с тем, что попейте чай с мятой, он успокаивает. Также я считаю, что Вас должна поддерживать Ваша вторая половинка. Когда чувствуешь любовь, тогда намного легче переживаешь.

Дражайшая половина в таких случаях предпочитает пилить и возмущаться, ей тоже нелегко, на нее надежды мало. Для начала, я думаю, нужно сменить обстановку и выплеснуть негатив. Попробуйте заняться физической работой, желательно созидательной - резьба по дереву, чеканка и т. п. Если нет желания и возможности - просто пробежитесь перед сном, подальше от любопытных соседей. А уже потом - теплый душ, чай с медом и любимая кроватка :)