Чем полезны грецкие орехи?

Ответов: 4

Заканчивают своё созревание грецкие орехи, уже начали в саду осыпаться. В течении зимы мы много употребляем этих прекрасных плодов, поскольку у них отличные вкусовые качества. Но от многих знакомых слышу, что орехи полезны. А вот чем, никто точно сказать не может. Какие полезные элементы содержат грецкие орехи и самое главное, что хотелось бы узнать, - можно ли их употреблять людям, склонным к набору лишнего веса? То есть, калорийны ли орехи?

загрузка...

Из категории Диетология

Ответов: 4

Комментарии

У этого ореха очень много полезных свойств, так как он богат поливитаминами. Мне прописывали его для борьбы с анемией в период беременности. Знаю, что грецкие орехи укрепляют стенки сосудов. И кстати не стоит его много есть, он калориен.

Грецкие орехи очень полезны для желудка, а также очень хорошо придают мужчинам мужскую силу. Грецкие орехи еще полезны тем что хорошо помогает циркулировать кровь в головном мозге.

Грецкие орехи как раз и рекомендует тем, кому нужно набрать вес. Но если вы будете съедать в день не более 5 грецких орехов, то на ваш вес это не повлияет.

Грецкие орехи очень калорийны. Но не стоит беспокоиться насчет лишнего веса. Много грецких орехов все равно съесть невозможно, проверено на личном опыте.