Похудение, очищение организма, фитнес

Народные методы

Похудеть с помощью народных средств

Похудеть с помощью народных средств фото

Для того, чтобы существенно сбросить лишний вес, необязательно мучить себя изнуряющими диетами. Вполне можно обойтись народными методами. Одним из таких народных средств является варенье из тыквы. Для его изготовление необходимо мелко накрошить три килограмма тыквы, добавить туда два апельсина, лимон с цедрой и сахар по вкусу. Все это сварить в два приема. Отличная диета, не скажете? Еще один рецепт. Необходимые ингредиенты: яблоко, простокваша, корень сельдерея, корень хрена и соль.

Ожирение, как следствие нарушения работы печени

Ожирение, как следствие нарушения работы печени фото

Очень много неприятностей доставляют лишние килограммы. Особенно этим обеспокоена и практически входит в депрессию при появлении лишних складок наша прекрасная половина. Но мало кто знает, что чаще всего это происходит по причине нарушения работы вашей печени и селезёнки. При нарушениях оттока крови и лимфы в этих органах нарушается обмен веществ. И если посмотреть на таких людей, то со временем они становятся тучными.

Укроп в помощь кишечнику.

Укроп в помощь кишечнику. фото

Поправиться очень легко, а вот похудеть сложнее. Но не нужно беспокоится – из любой ситуации есть выход. Вам понадобятся травки, которые мы высаживаем на своих огородах. Например, укроп, широко применяемый в приготовлении разнообразных блюд. Который помимо потрясающего аромата имеет волшебные свойства, облегчающие процесс пищеварения. Благодаря эфирным маслам, витаминам и минеральным веществам, удачно сбалансированным в этом растении, оно способно благотворно влиять па деятельность кишечника, освобождая его от шлаков и загазованности. Приготовление настоя займёт минут 20-30.

Одуванчик для очищения организма

Одуванчик для очищения организма фото

Основными симптомами зашлакованности организма являются упадок сил, бессонница, вялость головные боли. Следует подумать об очищении организма. Отлично с очисткой справляются многие травы и травяные сборы. Например, обыкновенный одуванчик. Горечь корней одуванчика вызывает аппетит, тем самым стимулирует пищеварение, и избавляет от метеоризма. Кроме того, одуванчик оказывает желчегонное воздействие и его можно применять как слабительное действие при запорах. Отвар из корня одуванчика способствует выработке инсулина, также понижает воспалительные процессы при панкреатите.

Как похудеть без диет

Как похудеть без диет фото

Несомненно, каждая женщина мечтает быть стройной, красивой и привлекательной в любом возрасте. Однако далеко не каждая способна выдержать жесткую диету, особенно если есть вероятность набрать еще больший вес по ее окончании. Но есть один способ привести тело в красивую форму с минимальными страданиями. Во-первых, стоит отказаться от сладостей. Если хочется сладкого, можно раз в неделю съесть кусочек арбуза или пару долек шоколадки. В остальном все сладости лучше заменить фруктами. Итак, кушать нужно ровно столько, сколько может уместиться в вашей ладони, но каждые 2 часа.

Овес для похудения.

Овес для похудения. фото

Многие удивятся, но при помощи овса, а точнее его отвара, можно за короткие сроки (месяц) избавиться от 10 – 12 кг лишнего веса. Этот эффект достигается благодаря высокому содержанию растворимого растительного белка бета-глюкана, который просто творит чудеса:
- понижает уровень сахара в крови;
- снижает секрецию желудочного сока;
- регулирует работу ЖКТ;
- нормализует жировой обмен;
- способствует уменьшению выработки инсулина;
- тонизирует организм в целом.

Выводим лишнюю жидкость

Выводим лишнюю жидкость фото

Рецепт такой:один средний тонко нарезанный кружочками огурец, один так же тонко нарезанный лимон, чайная ложка тертого свежего имбиря, 10 - 15 листочков свежей мяты. Все залить двумя литрами фильтрованной воды и оставить в холодильнике на ночь. Водичка получается очень освещающей, приятно кисленькой на вкус. Настой употреблять в течении всего дня постепенно, не весь кувшин залпом. Дольше пяти дней подряд пите не рекомендуется. Процедуру очищения можно проводить раз в месяц.

Полезные свойства арбуза

Полезные свойства арбуза фото

В августе мы постоянно кушаем арбузы, но часто даже не догадываемся насколько полезным есть этот фрукт. Кроме того, что это источник огромного количества витаминов (А, В и С и т.д.), он еще и помогает избавиться от склероза, астмы, сахарного диабета, артрита и даже такого сложнейшего заболевания, как рак толстой кишки. К тому арбуз - замечательное косметическое средство. Моим любимым арбузным средством есть маска для лица - взбиваю арбузную кашицу в блендере и наношу на лицо, в таком состоянии лежу около двадцати минут, затем смываю.

Чай для похудения с имбирем

Чай для похудения с имбирем фото

Все мы желаем выглядеть неотразимо и привлекательно, но ненавистные килограммы могут все испортить. Лишний вес заставляет нас садиться на различные диеты. Однако результат от них порой держится не долго.

Справиться с проблемой поможет чай для похудения. Готовить его следует так:
-в один стакан кипятка добавить 1 чайную ложку молотого имбиря, 3 штучки гвоздики, 1 чайную ложку зеленого чая. Настоять чай около 15 минут, добавить дольку лимона и по желанию чайную ложку меда.

Экспресс диета

Экспресс диета фото

у вас есть парочка лишних килограммов, надо скинуть их быстро? Тогда самое идеальное и правильное решение - экспресс диета. Продолжительность самой диеты всего лишь 3 дня и, как результат, минус лишних 3 килограмма. А теперь давайте посмотрим меню самой простой диеты в мире:
На завтрак можете скушать нежирный творог и половинку авокадо. Лёгкий и вполне нормальный завтрак, так?
На обед можете скушать огурчик, зелёный лук, 1 вареное яйцо и половинку авокадо.
А на ужин можете скушать небольшой бифштекс, примерно грамм 100, нежирный творожок и половину авокадо.

Вопросы и ответы

Фитнес дома. Эффективно ли?

Ответов: 3

Планирую начинать заниматься фитнесом. Но ходить в специальный зал мне некогда и не очень хочется. Поэтому я хочу делать упражнения в домашних условиях. Смогу ли я полноценно заниматься фитнесом самостоятельно, дома. Что для этого необходимо приобрести? С чего начинать домашние занятия? Будет ли эффект от такого спорта?

Как можно очищать печень?

Ответов: 3

У меня иногда стреляет в области печени! Пропил медицинский препарат Эссенциале Форте , вроде немного легче, посоветовали попробовать очищать печень, а вот как никто не знает! Прошу совета и помощи! Расскажите пожалуйста о народном способе очищения печени а главное, чтобы он был эффективный!Заранее спасибо!

Как сбросить вес ?

Ответов: 3

Подскажите пожалуйста народный, а главное эффективный рецепт сбросить лишний вес! Животик растет, вес набираю, и ничего с этим поделать не могу! Может быть есть какие нибудь травяные отвары, которые способствуют похудению, или приглушают чувство голода? Подскажите пожалуйста! Очень не хочется иметь животик!

Какой шоколад и в каком количестве можно применять в день, чтобы не поправиться?

Ответов: 4

Моя знакомая очень любит шоколад. Проблема в том, что она постепенно набирает вес. Садилась на диеты не раз, но ничего так и не помогало. Подруга совсем не может убрать из рациона свой любимый продукт. Подскажите, пожалуйста, сколько шоколада в день можно съедать, при этом не поправляясь? Какой шоколад лучший: молочный или черный?

Имеет ли значение время года для начала диеты?

Ответов: 3

Периодически я начинаю использовать какую-либо диету. Они все разные, выбираю наугад, можно сказать. Бывает, что начинаю новую диету и весной, и летом. Имеет ли какое-нибудь значение время года? Влияет ли оно на результаты и эффективность диеты? Или нет никакой разницы в какой день человек начинает худеть?

Как очищать печень?

Ответов: 3

Подскажите пожалуйста способы очищения печени? Дело в том , что после каждого приема пищи, чувствуется горечь во рту, и неприятные ощущения в области печени!Прежде чем принимать медицинские препараты (чего конечно не хотелось бы делать), нужно я думаю попробовать народный способ очищения, эффективный и простой!

Существуют ли целебные травы, которые способствуют похудению?

Ответов: 7

Я стараюсь следить за своей фигурой. Но когда соблюдаю выбранную диету, ощущаю головокружения, слабость, апатию. Подскажите, пожалуйста, как на основе народных методов составить щадящую для организма диету? Существуют ли какие-нибудь травяные сборы, которые могут поддержать женский организм во время диеты? Существуют ли целебные травы, которые способствуют похудению?

Как быстро похудеть без использования изнурительных диет и приобрести стройную фигуру?

Ответов: 5

У меня от природы - замедленный обмен веществ, что очень сказывается на фигуре. Можно ли быстро похудеть, но не садиться на изнурительные диеты, которые могут негативно повлиять на здоровье. Быть может, помогут народные методы, благотворно влияющие на организм? Буду благодарна за парочку эффективных рецептов.

Как правильно питаться при камнях в желчном пузыре?

Ответов: 2

Недавно врачи обнаружили у меня камни в желчном пузыре, по мимо лечения мне назначили диетическое питание и ни каких физических нагрузок. Но, вот как правильно питаться при таком диагнозе я не знаю, говорили, что мне нужна диета №5, это как? Подскажите правильную диету, которая бы не провоцировала ход этих камней по желчным протокам.

Какими народными методами можно вывести из организма лишнюю жидкость и соли?

Ответов: 1

Во время двух беременностей и после родов я набрала много лишних килограммов. Сейчас я решила худеть, но это надо делать в комплексе. Я стала меньше есть, после 6 часов не ем, не ем мучного. Также я пошла на фитнес. Но я также хочу воспользоваться вспомогательными методами. Какими народными методами можно вывести из организма лишнюю жидкость и соли?